AGEN DOMINO - Kegemukan Mengintai Mereka Yang Lakukan Perjalanan Dinas

AGEN DOMINO - Kegemukan Mengintai Mereka Yang Lakukan Perjalanan Dinas

AGEN DOMINO - Kegemukan Mengintai Mereka Yang Lakukan Perjalanan Dinas

AGEN DOMINO

Sebagai pekerja, ada kalanya Anda mendapat tugas dari kantor untuk melakukan perjalanan dinas. Namun Anda yang seorang wirausaha pun terkadang tidak bisa mengelak dari perjalanan bisnis.

Sepintas, perjalanan dinas maupun bisnis terlihat tidak membahayakan kesehatan tubuh. Namun saat diteliti lebih lanjut, ternyata orang yang terlalu sering melakukan perjalanan dinas berada pada risiko yang tinggi untuk terkena kegemukan.

AGEN DOMINO - Kegemukan Mengintai Mereka Yang Lakukan Perjalanan Dinas

Seperti dilansir dari jurnal kesehatan Nutrifood Research Center, sebuah penelitian di tahun 2011 menunjukkan bahwa orang yang melakukan perjalanan bisnis selama 2 minggu atau lebih dalam sebulan memiliki BMI atau Body Mass Index yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang bepergian.

Selain itu, orang yang bepergian cenderung memiliki tekanan darah yang lebih tinggi. Hal ini kemungkinan disebabkan karena 81% perjalanan bisnis melibatkan berkendara dalam waktu yang lama, sehingga memaksa Anda untuk duduk sepanjang waktu dan sulit melakukan olahraga. Makanan yang dikonsumsi saat perjalanan bisnis pun sering kali mengandung lebih banyak kalori dibandingkan dengan makanan rumahan sehingga cenderung lebih menggemukkan.

AGEN POKER ONLINE

Nah, bagaimana cara agar Anda tetap bisa menjaga bentuk tubuh selama melakukan perjalanan dinas? Berikut adalah tipsnya:

1. Bila Anda berkendara dengan mobil, sempatkan untuk beristirahat dan meregangkan diri meskipun hanya sejenak.

AGEN POKER TERPERCAYA

2. Hindari kudapan yang cenderung menggemukan. Bila perlu, selalu minta untuk disediakan cemilan yang sehat seperti buah potong. Dan saat Anda hendak sarapan di hotel, pilihlah untuk mengonsumsi buah potong terlebih dahulu.

3. Usahakan agar jam tidur Anda tidak terganggu selama perjalanan bisnis tersebut. Misalkan, selalu sempatkan untuk tidur saat di perjalanan.